Archives de catégorie : Nutrition

A QUOI SERT LE FOIE ?

Publié le 3 mars 2013 par Sid

Qu’est-ce que le foie ?           Le corps humain possède deux glandes,

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COMMENT, FAIRE MANGER LES LÉGUMES A NOS ENFANTS ?

Publié le 2 mars 2013 par Sid

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Comment faire pour les inciter à en manger ? Vous avez été ou vous êtes confronté comme

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COMMENT OBSERVER LE JEUNE DU RAMADAN SANS PRISE DE POIDS ?

Publié le 22 février 2013 par Sid

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                                                      Comment jeûner le mois du ramadan sans prendre des kilos en plus ?     … Continuer la lecture →

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L’ANOREXIE CHEZ LES ADOLESCENTS GAGNE DU TERRAIN.

Publié le 16 février 2013 par Sid

Alors que les magazines de mode diffusent des modèles de femmes plus fines que fines, les adolescentes anorexiques de 13 à 18 ans subissent la  pression du code vestimentaire. Ce phénomène qui jusqu’ici, épargné les garçons

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PROCRASTINATION, QUAND TU NOUS TIENS!

Publié le 14 février 2013 par Sid

C’est une évidence, la procrastination est devenue une habitude, un réflexe pour ne pas avoir à faire les actions qui pourraient être faites immédiatement et les reporter à plus tard.

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TABLEAU DES INDEX GLYCEMIQUES DES ALIMENTS

Publié le 2 février 2013 par Sid

Tableau de l’indice glycérique des aliments.  L’index glycérique (IG) définit la capacité d’un aliment à augmenter le taux de sucre dans le sang, sur une échelle de 0 à 100. La référence étant le glucose pur.(IG 100) Les Viandes, œufs … Continuer la lecture →

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L’OBESITE EN FRANCE

Publié le 17 janvier 2013 par Sid

                Quelques chiffres! Dans nos sociétés industrialisées, l’alimentation trop riche en sel, en sucre et en graisse est à l’origine de maladie comme le diabète,

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Le Son d’avoine, vous allez tout savoir.

Publié le 11 janvier 2013 par Sid

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Le son d’avoine qu’est-ce que c’est? C’est l’enveloppe du grain d’avoine, alors que le grain est utilisé comme énergie, le son est sa protection. Le son d’avoine est plus connu comme étant  “l’alimentation pour le cheval”. En quoi joue-t-il un … Continuer la lecture →

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LES MILLES ET UN BIENFAIT DU GOJI. 

Publié le 10 janvier 2013 par Sid

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LES ORIGINES DE LA BAIE DE GOJI. Goji vient du mot lycium chinense ou lyciet de chine qui est un arbuste de la famille des solanacées (comme la tomate). Ce fruit a toujours fait partie de la culture chinoise et … Continuer la lecture →

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SURPOIDS, QUI EST RESPONSABLE, LES CALORIES?

Publié le 6 janvier 2013 par Sid

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Dans deux articles que j’ai publiés sur mon blogue, je traite d’un sujet brûlant à savoir la cause de la prise de poids  et le régime hypocalorique. Je suis tombé récemment sur un article du Slate.fr  du 03/07/2012 qui traite de … Continuer la lecture →

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VOILA POURQUOI, VOTRE RÉGIME HYPOCALORIQUE C’EST MAL TERMINE.

Publié le 4 janvier 2013 par Sid

    Et pourquoi cela n’a pas marché. C’est avec Max RUBNER en 1878 que la théorie des calories a vu le jour. Puis dans les années  30 deux Docteurs américains ( NEWBURG et JOHNSTON) ont émis l’hypothèse selon laquelle … Continuer la lecture →

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SAVEZ-VOUS COMMENT NOTRE CORPS FABRIQUE LES KILOS?

Publié le 1 janvier 2013 par Sid

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  Qui ne s’est jamais posé la question de savoir pourquoi en ayant la même habitude alimentaire un individu grossi alors qu’un autre est mince et le reste.   On entend souvent dire que dans le premier cas, qu’il ne brûle pas

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Comment, J’ai Pris, mes kilos

Publié le 21 décembre 2012 par Sid

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<<et pourquoi je les ai gardés>> Si j’ai décidé de créer mon blogue, c’est pour partager avec vous ma modeste expérience dans le domaine de la nutrition et apporter mon aide à ceux qui en ont besoin. Comme pour la … Continuer la lecture →

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