Archives du blog

COMMENT, FAIRE MANGER LES LÉGUMES A NOS ENFANTS ?

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Comment faire pour les inciter à en manger ? Vous avez été ou vous êtes confronté comme

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COMMENT OBSERVER LE JEUNE DU RAMADAN SANS PRISE DE POIDS ?

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                                                      Comment jeûner le mois du ramadan sans prendre des kilos en plus ?     … Continuer la lecture

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TABLEAU DES INDEX GLYCEMIQUES DES ALIMENTS

Tableau de l’indice glycérique des aliments.  L’index glycérique (IG) définit la capacité d’un aliment à augmenter le taux de sucre dans le sang, sur une échelle de 0 à 100. La référence étant le glucose pur.(IG 100) Les Viandes, œufs … Continuer la lecture

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PAS TRÈS, NORMAL ACTIVITÉ DU PANCREAS

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Le pancréas est considéré comme étant le chef d’orchestre, si le taux d’insuline sécrété est nul, il y a une  hypoglycémie avec une baisse de tonus.

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L’OBESITE EN FRANCE

                Quelques chiffres! Dans nos sociétés industrialisées, l’alimentation trop riche en sel, en sucre et en graisse est à l’origine de maladie comme le diabète,

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CONNAISSEZ-VOUS LE FRUCTOSE?

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Le fructose c’est quoi au juste ? Le fructose ou (lévulose) est un  sucre naturel issu des fruits est utilisé par l’organisme comme

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Le Son d’avoine, vous allez tout savoir.

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Le son d’avoine qu’est-ce que c’est? C’est l’enveloppe du grain d’avoine, alors que le grain est utilisé comme énergie, le son est sa protection. Le son d’avoine est plus connu comme étant  “l’alimentation pour le cheval”. En quoi joue-t-il un … Continuer la lecture

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LES MILLES ET UN BIENFAIT DU GOJI. 

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LES ORIGINES DE LA BAIE DE GOJI. Goji vient du mot lycium chinense ou lyciet de chine qui est un arbuste de la famille des solanacées (comme la tomate). Ce fruit a toujours fait partie de la culture chinoise et … Continuer la lecture

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SURPOIDS, QUI EST RESPONSABLE, LES CALORIES?

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Dans deux articles que j’ai publiés sur mon blogue, je traite d’un sujet brûlant à savoir la cause de la prise de poids  et le régime hypocalorique. Je suis tombé récemment sur un article du Slate.fr  du 03/07/2012 qui traite de … Continuer la lecture

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COMMENT OBTENIR UNE IMAGE AVEC UNE ADRESSE URL

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 J’ai fait la capture d’écran de mon blog pour m’inscrire dans un annuaire internet.

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SAVEZ-VOUS COMMENT NOTRE CORPS FABRIQUE LES KILOS?

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  Qui ne s’est jamais posé la question de savoir pourquoi en ayant la même habitude alimentaire un individu grossi alors qu’un autre est mince et le reste.   On entend souvent dire que dans le premier cas, qu’il ne brûle pas

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ECONOMISATEUR D’EAU

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Comment faire des économies sur sa facture d’eau! Pendant des années je me suis comporté comme la plupart des gens qui m’entourent, c’est-à-dire que je ne prêtais pas attention à ma consommation d’eau.

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VOUS AUSSI FAITE 100% D’ECONOMIE.

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              Mon scooter de 1999  est en panne et c’est tant mieux, car je vais pouvoir faire du vélo. Le 1er novembre 2012 ( c‘était    un dimanche) après avoir fait le plein d’essence de scooter 2 roues je … Continuer la lecture

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Comment, J’ai Pris, mes kilos

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<<et pourquoi je les ai gardés>> Si j’ai décidé de créer mon blogue, c’est pour partager avec vous ma modeste expérience dans le domaine de la nutrition et apporter mon aide à ceux qui en ont besoin. Comme pour la … Continuer la lecture

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